Lelki önvédelem a kiégés ellen
Vezetőként a folyamatos stressz az élet része, de vajon hol van a határ a jó stressz, a túlzott stressz és a kiégés között. A workshopon beszélünk röviden arról, hogy mi a kiégés és kiket veszélyeztet. Azonban túlzás nélkül állítható, hogy szinte mindenki megtapasztalja életében a kiégést, ezért végzünk egy rövid ellenőrzést, hogy ki mennyire sérülékeny, illetve milyen intő jeleket tapasztalhatunk akár magunkon, akár a beosztottainkon.
A workshop ezután foglalkozik azzal, hogy milyen eszközeink vannak, amikkel megelőzhető vagy visszafordítható a kezdődő kiégés. Ezek olyan tippek, trükkök és tanulható technikák, amik egy mentális bőröndnyi eszközt adnak a tartósan fennálló stresszel való megküzdésben. Ezeket egyéni, kiscsoportos és nagycsoportos munkában dolgozzuk fel, és néhány technikát sajátélmény formájában is kipróbálhatnak a résztvevők.